Litet inlägg men med mycket betydelse.
Nu har motivationen kommit tillbaka för min del. Jätte skönt verkligen! Har tränat idag och ska träna imorgon, sen vilodag..

Glöm inte att kroppen måste vila ibland, så en vilodag lite då och då är väldigt bra för på så sätt får musklerna vila och när man tränar nästa gång så bygger man upp musklerna , inte bryter ned dem!
Tänk på det :)