Dax för lite kvälls inspiration med lite humor.
Det är väldigt viktigt att träna det du tycker är roligt, men varierat så du får ut det mesta av det. Enformig träning är inte så bra.

Är du överviktig och vill gå ner i vikt? - på riktigt alltså.. Försök fokusera på din kost till att börja med, ingen skräpmat, drick mycket vatten och hitta en balanserad kost som är rätt för dig.
Sen ska din motivation att gå till gymmet vara att ha kul. Försök att tänka bort din övervikt en gång och bara ha roligt. Det är i alla fall en bra start! Sen kör du på så det ryker!