Några förändringar i vardagen, mål uppsatt och motivation på topp. Nu kan det omöjligt gå fel!

Pics: weheartit

Dax för lite tränings inspiration, det var trots allt ett tag sedan sist.
Glöm aldrig att du tränar för dig själv, för att din kropp och ditt sinne ska må bra. Strunta i vad alla andra tycker, det är svårt, jag vet.. Men man kommer längre då.
Keep fighting!

"What you eat in private, you wear in public"

Försöker intala mig själv att jag ska ändra mina mat- och tränings vanor till det bättre nu som ett nyårslöfte. Men att bara säga "jag ska bli fit till sommaren 2013" är inget konkret mål.. Sätt istället upp inom några månader (delmål) att du t.ex ska träna ett visst antal pass i veckan och inte äta kolhydrater på kvällarna, eller något i den stilen.
Mål som du faktiskt kan uppnå och vara stolt över istället för att bli besviken när det visar sig att det inte gick som du tänkt.

Men huvudnyckeln i allt detta är att inte ge upp. Aldrig! Det tar ibland tid för kroppen att reagera och visa resultat. Det kommer att ta tid för vågen, dina bekanta och speciellt dig själv att se skillnad. Men ge inte upp när det känns tungt, utan tänk på de mål du satt upp och tänk på varför du valt just dem, det måste ha varit en speciell anledning, inte sant?

Keep fighting!

Två små tips från appen "slanka" för er som vill komma i form och gå ner i vikt.
En super god dessert som jag själv tänker testa snart och ett tips som jag (när jag läste det för några minuter sedan) även testade fast jag inte är hungrig. Kändes lite lustigt men det hjälper säkert!

Känner mig så himla motiverad till att träna och äta nyttigare för att min kropp ska fungera och må bättre!

Jag har länge varit osäker på mitt utseende pga olika saker som satt mig i mindre trevliga situationer om man blickar tillbaks till grundskolan. Men det ligger bakom mig och jag känner nu att jag har växt som person.

Inte bara "rädslan" och osäkerheten att stå framför klassen och prata har försvunnit, utan jag har även blivit nöjd med min kropp och hur jag ser ut.

Man behöver inte vara trådsmal med "size 0". Kurvor är fint och kvinnligt! Jag har börjar acceptera det nu.. Jag tycker nu personligen att man ska se ut som en kvinna när man är en och inte en liten flicka.

Med detta sagt så tycker jag att vi alla borde vara nöjda med våra kroppar. Om inte, gör något åt det. Vi lever bara en gång och se till att leva medan du kan!
Menar inte att man ska råbanta från godis och sånt gott, för det älskar jag! Haha. Nejnej..

Ät och motionera förnuftigt så löser sig allt ska ni se mina läsare.

Vid frågor eller funderingar, lämna gärna en kommentar :)

Make October count!

Nu har jag bestämt mig för att bli frisk så snabbt som möjligt genom sömn och rätt kost så att jag kan komma igång med min sjukt efterlängtade träning.
Därav inspo bilderna nedan :)

Är så himla inspirerad just nu att bygga muskler och bli mer hälsosam, efter Turkiet kör vi!

Åh! Dessa kläderna är sååå snygga, ge mig!! Funderar starkt på att införskaffa mig några av dessa plagg :) Man ska ju känna sig snygg också när man tränar ;)

Inga ursäkter är för bra för att skippa ett träningspass! Jag själv måste verkligen bättra mig med detta, vad säger ni?

Litet inlägg men med mycket betydelse.
Nu har motivationen kommit tillbaka för min del. Jätte skönt verkligen! Har tränat idag och ska träna imorgon, sen vilodag..

Glöm inte att kroppen måste vila ibland, så en vilodag lite då och då är väldigt bra för på så sätt får musklerna vila och när man tränar nästa gång så bygger man upp musklerna , inte bryter ned dem!
Tänk på det :)

Little inspiration :)

Feel the same?

"Hitta din motivation till att göra något, sen gör du det!"