oliviajosefiin -

I heart it #6

Dax för lite kvälls inspiration med lite humor.
Det är väldigt viktigt att träna det du tycker är roligt, men varierat så du får ut det mesta av det. Enformig träning är inte så bra.

Är du överviktig och vill gå ner i vikt? - på riktigt alltså.. Försök fokusera på din kost till att börja med, ingen skräpmat, drick mycket vatten och hitta en balanserad kost som är rätt för dig.
Sen ska din motivation att gå till gymmet vara att ha kul. Försök att tänka bort din övervikt en gång och bara ha roligt. Det är i alla fall en bra start! Sen kör du på så det ryker!

0 kommentarer

2012-04-17 | 23:16:34 | ~ Fitness inspo ~ | Kommentera?

I heart it #5

Ge inte upp när det känns jobbigt, det är då du ser resultat efter din träning.

När du inte tror att du orkar mer, är sanningen den att du orkar minst lika mycket till. Bara du är inställd på det i ditt huvud när kroppen inte orkar längre. Tro mig.

Om du inte tror mig, motbevisa mig! Det är en utmaning!

0 kommentarer

2012-04-17 | 09:04:00 | ~ Fitness inspo ~ | Kommentera?

I heart it #4

Det är du som bestämmer över din kropp, ingen annan. Träna för din kropp, inte någon annans åsikt.

Träna flitigt så kan du äta därefter, vad du än önskar. Med måtta såklart.

0 kommentarer

2012-04-17 | 07:29:00 | ~ Fitness inspo ~ | Kommentera?

I heart it #3

We can do this! The secret key is to never give up;

0 kommentarer

2012-04-16 | 21:18:06 | ~ Fitness inspo ~ | Kommentera?

I heart it #2

Har du något mål du vill uppnå?

Känner du för att ge upp när det är jobbigt?

Mitt svar är då till dig, ge aldrig upp!

Är du orolig för vad du äter?

Nej, du gick inte upp ett kilo på grund av det du nyss åt. Tro mig, din kropp fungerar inte så.

Någon som äter McDonalds hela tiden tappar inte ett kilo för att de äter nyttigt en dag.

Någon som sitter på soffan hela tiden tappar inte ett kilo för att gå till gymmet en dag.

Allt handlar om din livsstil, inte om ett enstaka ögonblick.

0 kommentarer

2012-04-14 | 17:36:32 | ~ Fitness inspo ~ | Kommentera?

Snack attack

Någon som känner igen sig? Detta är ganska bra tips iaf, :thumbup:

0 kommentarer

2012-03-28 | 07:00:53 | ~ Fitness inspo ~ | Kommentera?

Motivation

0 kommentarer

2012-03-27 | 09:33:34 | ~ Fitness inspo ~ | Kommentera?

Ny kategori! Fitness inspo

Nu ska jag försöka göra er alla lite mer tränings inspirerade, fick idén av Malin som har gjort en thin inspo på sin blogg.. Bara det att min handlar mer om träning :) hope you don't mind Maluttis :)

(Jag äger inga av bilderna, så ni vet)

1 kommentarer

2012-03-24 | 22:30:34 | ~ Fitness inspo ~ | Kommentera?

Nyare inlägg