Självförtroende.

Ett kraftfullt ord med mycket betydelse.

Det är bevisat att mer än 50% av dagens ungdomar går runt och är missnöjda över sina kroppar och utseende. Så ska det inte behöva vara..

Jag själv har nästan precis faktiskt, kommit till insikt att jag duger som jag är, så länge jag är mig själv. Både på utsidan och insidan.

Men om man nu är missnöjd med sin kropp och vet att man kan göra något åt det (träna på gym, motionera ute, äta nyttigare) så go for it! Försök att gå till gymmet i alla fall 2-4 dagar i veckan, gärna fler och ta alla chanser till motion utomhus. Gå istället för att ta bussen, välj trapporna istället för hissen och tänk på vad du stoppar i dig. Ju mer du tränar, desto mer sötsaker och onyttigheter kan du äta.

Tänk på det! ;)