Kom precis innanför dörren, vart ute på en liten pw på cirka 19 minuter. Hinner tyvärr inte mer ikväll.

Kände mig tvungen att inviga mina nya löparbyxor från ginatricot som jag köpte innan idag. Nästa köp får bli en vindtät jacka som jag kan gå/springa i.

Nu blir det lite plugg och sen soffläge resten av kvällen.

Peace

Startar dagen med ett härligt Zumba pass, perfekt att skaka godmorgon hela kroppen så att den vaknar till liv ordentligt! Träningsoutfit: Linne - Gina Sport BH - Stadium Byxor - Stadium

Har nu tagit hjälp av en kompis (anställd) på Aktiverum för lite tips och råd angående kost och träningsformer. Vi, eller han kom då fram till att pass som cirkel och funktionell träning, Bodypump och efter ett tag när kroppen vant sig vid omväxlingen, även CX är bra att träna för att uppnå mitt mål. Mitt mål är att bygga muskler i stort sätt. Och med rätt inställning och teknik så tror jag att jag kommer att lyckas. För att även få den platta magen jag alltid drömt om så räcker det inte bara att träna på rätt sätt, det är här kosten också kommer in i bilden. Han tipsade även mig om en super bra sida där hur man kan gå till väga för en platt mage! Utklipp från hemsidan på bilden nedan :)

Idag kändes det extra bra att gå till gymmet, hade ett av linnena jag skaffade av Matilda på mig och kände stor motivation till att ge gärnet idag. Så det blev lite kondis på löpbandet och kötta ben i både maskiner och med hjälp av hantlar. Nu väntar en god måltid lax och potatismos, sen en härlig dusch. Ha en trevlig kväll!

Vet inte riktigt vad som hände med mina planer för dagen men de blev inte som jag tänkt mig i alla fall. Tränade varken CX eller Zumba.. Slutade med lite sol i solariet och löpning på bandet i cirka 20 min, inte mycket men bättre än inget. Imorgon kör vi igen med nya krafter!

Oj! Inga planer för imorgon över huvud taget (bortsett från att träna) och vet ni vad detta betyder? - MER träning! Funderar på att gå till gymmet direkt imorgon förmiddag och springa lite på bandet.. Sen köra de andra passen på kvällen.. Får se! Annars imorgon hade jag tänkt att ta hand lite om mig själv, lite kvalitetstid med "hemma spa" ansiktsmask, bodyscrub, inpackning i håret osv :)

Såhär har jag planerat på ett ungefär hur min nästa vecka ska se ut, med början på måndag. Detta ang träning såklart! Time to build some muskler! Hehe :)

Måndag - CX + Zumba

Tisdag - Bodypump

Onsdag - Zumba + Gym (styrka/kondition)

Torsdag - Vila (jobba)

Fredag - Gym (styrka/kondition)

Lördag - Vila (jobba)

Söndag - Bodypump?

Testade BodyPump på Aktiverum för första gången i morse. Vart super nervös innan, vet inte varför!

Men jag hade löjligt lätta vikter eftersom det var mitt första pass och jag inte ville dra på mig några skador så det är viktigt att få in tekniken först. Men det gick jätte bra och det var verkligen ett tufft men kul pass! :D

Ska även få privat lektioner av Matilda med tekniken och sådär någon dag så jag blir proffs direkt ;) nu ska det pumpas!

Godmorgon!

När jag vaknade för cirka 20 minuter sedan kände jag mig väldigt motiverad att träna. Har inte varit på Aktiverum och tränat på ett tag, så kan bero på det.
Så därför tänkte jag bjuda på hur min träningsvecka antagligen kommer se ut nästa vecka!

• Måndag - Styrketräning
• Tisdag - SH'BAM
• Onsdag - SH'BAM + CX
• Torsdag - (Jobba..)
• Fredag - Styrketräning
• Lördag - (Jobba..)
• Söndag - (Vila)

Kör på sh'bam idag med Louises syster och kompis till henne, blir super!

Nej nu måste jag dra om jag inte ska missa bussen :)

Känner mig så taggad så det inte är klokt, ska kötta tills jag inte orkar stå på benen längre!
Träningsvärken SKA svida ordentligt imorgon, let's do this!

På: Aktiverum City

Bjussar på en bild i träningskläder också :) nu jäklar ska jag komma igång med träningen, big time!
Ska försöka träna så många gånger som möjligt i veckan, helst varje dag och gärna fler pass per dag om jag hinner.

Men mer om det när det är dax, I know I can do this!

Glömde berätta i lördags vad som skulle hända, haha.

Har tillsammans med några instruktörer och "medlemmar" från Aktiverum haft Zumba uppvisning i regnet på Mäster Palms plats.. Inte speciellt mycket publik pga vädret men what to do liksom.

"försten som trillar!" körde jag med när vi hade börjat dansa.. Herregud vad halt det var att dansa på kullersten när det hade och höll på att regna, haha.
(ingen trillade för info!)

Blöt och kall tog jag och Matilda bussen hem med varsin goodiebag från Oriflame ;) testade deras mint och jordgubb showergel i duschen häromdan, riktigt nice!

I goodiebagen fanns;
Showergel
Ansiktskräm
Läppbalsam
och tuggummi

https://cdn3.cdnme.se/cdn/7-1/3066446/images/2012/pic_200687709.jpg">https://cdn2.cdnme.se/cdn/7-1/3066446/images/2012/pic_200687709.jpg" class="image">

Vart på dansmaraton på Aktiverum idag, SH'BAM, Street och Zumba.En och en halv timme, super kul!

Ska in i duschen nu och ikväll blir det maskerad parteeeey! Bild på outfit kommer sen ;)

Ja tack! Blev helt kär inne på Intersport idag. Jätte bekväma också, självklart!
LOVE!

Kom precis hem från gymmet. Är ganska trött nu faktiskt, men inte helt slut så det är skönt ;)
Kommer antagligen ha en mysig träningsvärk imorgon i hela kroppen, främst mage och armar/axlar tror jag :D vi får la se!

Ska in i duschen nu i alla fall, peace!